腰椎间盘突出能做引体向上吗

腰椎间盘突出是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症一般不建议做引体向上。

引体向上虽然可以起到一定的悬吊作用，但引体向上的运动需要一定支撑力，而且对腰背部肌肉的要求也比较高。如果患者进行这种锻炼会导致腰背部肌肉出现拉伤的情况，还会使腰背部肌肉力量下降，影响到腰椎稳定性，而如果患者的腰椎稳定性出现下降时，会导致腰椎间盘突出症状加重。

腰椎间盘突出症除了不适宜进行引体向上外，还需避免穿鞋跟过高的鞋，同时还需注意进行适当锻炼，例如慢走、快走或者是打太极等，能够增强自身免疫力，增强抗病能力。此外，建议患者选择硬板床睡觉，以免导致腰部腰疼、腿疼等。另外，饮食还需要清淡，营养要均衡，避免食用辛辣刺激和油腻类食物，例如辣椒、烤肉等。