走路时间长了腰疼是怎么回事

走路时间长腰疼可能是因为生理因素、腰椎间盘突出症以及骨质疏松等原因所致。

1、生理因素

走路时间长腰疼主要是由于长时间的站立和行走，导致腰部肌肉受力时间比较长以及受力强度比较大引起，所以走路久就会出现腰疼的现象。这种情况一般不需要特殊治疗，一般在经过休息之后，腰疼的症状会逐渐缓解。建议患者在日常的生活中不要长时间工作或者学习，避免低头过久，以免导致症状加重。

2、腰椎间盘突出症

若患者患有腰椎间盘突出症，并对神经根造成压迫，便会引起腰疼的症状，而且还会出现坐骨神经痛、下肢放射性疼痛等症状。腰椎间盘突出症患者可以进行按摩、理疗等方式进行缓解，并配合药物治疗，如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，注意用药需遵医嘱服用。

3、骨质疏松

通常患有骨质疏松的患者会出现走路时间长腰疼的症状。骨质疏松通常是因为身体缺钙、骨密度以及骨量下降等原因所致，患者在患有骨质疏松的早期，会出现腰疼症状，一般仰卧或者坐位时疼痛症状会减轻，但久坐久站或者走路时间长疼痛会加重。患者可以在医生的指导下口服阿仑膦酸钠片、盐酸雷洛昔芬片等药物进行缓解。平时膳食要均衡，多食用含钙丰富的食物，如虾、黄豆等，还可以多晒太阳，促进钙的吸收。