脊柱侧弯可以自己恢复吗

脊柱侧弯一般指脊柱侧凸，脊柱侧凸通常是不可以自己恢复的。因为脊柱侧凸主要是在生长发育或长年累月脊柱蜕变的过程中导致脊柱旋转弯曲，偏离中线而产生的一种畸形。所以，脊柱侧凸一般是无法自己恢复的。

一般对于轻度的脊柱侧凸患者，可以通过游泳、引体向上等动作来加强脊柱周围肌肉力量的训练，使脊柱周围肌肉的恢复正常负荷，进而使侧弯得到逐渐的矫正。此外，对于较为年轻的患者也可以选择支具固定来缓解症状，定制支具最适合矫正脊柱侧凸。对于病情较为严重的脊柱侧凸患者或通过保守治疗无效的患者，通常需要考虑进行前路手术、后路手术或者联合手术来矫正脊柱侧凸，同时在术后辅助康复训练以达到缓解的目的。

此外，建议脊柱侧凸的患者平时要注意改变自身的站立姿势，因为脊椎长期处于压力下会导致脊椎受损出现，由此会导致病情加重。此外，患者在治疗期间可以多食用鸡蛋、鱼肉、牛奶等富含蛋白质和钙质的食物，以达到身体所需的营养物质。