锻炼腰部肌肉可以治疗腰椎间盘突出吗

锻炼腰部肌肉一般不可以治疗腰椎间盘突出，但是可以减少腰椎间盘突出的症状。

腰椎间盘突出多数是经常性地弯腰搬重物，或者随着年龄的增大腰椎间盘营养状态下降，导致纤维环破裂髓核突出，属于一种不可逆的疾病。腰椎间盘突出的患者只通过锻炼不能起到治疗作用，只能延缓病情发展。但是患者加强腰部和背部肌肉的锻炼，有利于维持患者腰椎的稳定性，可以减少或避免腰椎间盘突出症的发生。

此外，对于腰椎间盘突出的患者，可以在医生的指导下口服非甾体类抗炎药以及营养神经的药物，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、甲钴胺片以及维生素B12等。如果患者通过药物治疗后没有效果，可以在医生的指导下通过髓核切除术和开放手术进行治疗。

建议患者平时要养成良好的生活习惯，不要熬夜，注意保暖，避免腰部受凉，加重病情。不要长时间伏案工作、弯腰持重以及长时间驾驶汽车等，建议每1到2小时要起身活动，主动舒展腰椎，避免肌肉痉挛。