腰间盘突出好发于哪个部位

腰椎间盘突出症好发于腰4-5、腰5骶1关节等部位。

1、腰4-5

人体腰椎存在5个椎体，在日常生活中腰4-5在人体承受的压力最大，活动度也最大，所以腰4-5部位是最容易劳损的部位，也最好发于腰椎间盘突出症。

2、腰5骶1关节

腰椎间盘突出症属于退行性疾病，而腰5骶1关节的后纵韧带相对狭窄，长期反复受到外力的损伤造成轻微损害，加重了退行的程度，患者会出现腰部疼痛、尾骨部疼痛，甚至出现肛周麻木、尿不净等症状出现。

此外，患者应注意日常习惯，避免长时间久坐，重复弯腰等，如工作需要，患者尽量半个小时站起来活动一下腰部，使腰部得以放松。同时根据天气变化注意保暖措施，避免突出疼痛处着凉，以免病情进一步加重。患者需要按照规范的锻炼方式进行锻炼，并且量力而行，不要强迫自己，并积极地配合治疗，可以促进病情恢复。