神经衰弱按摩最佳部位

神经衰弱患者按摩最佳部位这个说法是不准确的，神经衰弱患者可按摩头部、后颈、脚底等来缓解症状，但不能起到彻底治疗的作用，还建议患者及时就医。

1、头部

神经衰弱患者通常是因为长期处于紧张和压力的状态所导致，一般患者会有多想、记忆力减退以及情绪不好等症状，而按摩头部可以有效促进头部的血液循环，有助于放松心情、改善失眠多梦以及焦虑等作用，对于神经衰弱的患者具有很好的疗效。

2、背部

神经衰弱按摩背部可以调和气血，通过按摩手法进行刺激，可以使背部毛细血管扩张，提高后背组织的温度，缓解紧张的情绪，有助于促进睡眠，因此能够有效改善神经衰弱的症状，同时还会促进胃肠的消化功能，改善消化不良的情况。

3、脚底

脚底有60多个反射区，经常按摩脚底对于神经衰弱的病情也有一定帮助，能够使血液流通更为通畅，加速体内的新陈代谢，使患者体内的代谢及时排出，可以有效调节内分泌，有助于放松肌肉，改善睡眠以及改善患者身体疲劳的情况，久而久之神经衰弱的症状也会有所好转。建议女性在孕期或者经期应避免脚底按摩，以免子宫收缩而出现身体不适。

神经衰弱患者还要调整生活习惯，白天尽可能不要睡觉，晚上睡觉也不要太晚，睡前不要做剧烈运动，可以喝牛奶、蜂蜜水，调整睡眠。如果有睡眠障碍，还可以给予复方地西泮片或者酒石酸唑吡坦片改善睡眠障碍。