肠胃炎犯了要注意些什么

肠胃炎是指胃肠炎，胃肠炎犯了要注意饮食习惯、注意腹部保暖等。胃肠炎主要是由细菌感染、病毒感染、寄生虫感染等导致，会有腹痛、腹泻、呕吐等症状。

1、注意饮食习惯

患者要保持良好的饮食习惯，同时要注意饮食，不要食用辛辣刺激的食物。患者应该要细嚼慢咽，不要吃得太饱。一次吃太多会导致腹胀、腹泻，增加胃肠负担。平时要多吃一些容易消化的食物，比如米糊、面汤、稀饭、鸡蛋羹等，可起到保护胃黏膜的作用。不要食用辛辣刺激性的食物，也不要食用刺激性的食物，如咖啡、浓茶、烈酒等。

2、注意腹部的保暖

由于腹部受凉容易刺激胃肠道，引起腹泻，所以胃肠炎患者应注意保暖，避免受凉。患者应加强锻炼身体，能够促进机体代谢，提高人体的抵抗力和免疫力，有助于疾病的恢复。