肩颈很硬很硬是什么原因

肩颈很硬很硬一般指肩颈部肌肉僵硬，其可能是不良生活习惯、软组织损伤、颈椎间盘突出症等原因造成。

1、不良生活习惯

肩颈部肌肉长时间保持在同一姿势，导致肩颈部肌肉痉挛、强直，如长时间开车、低头看手机、长时间伏案工作等，都可能引起肩颈部肌肉僵硬。患者可以通过佩戴支具、牵引等方式进行治疗，平时也要注意生活习惯以及坐姿习惯，不要长时间低头保持一个姿势，注意劳逸结合。

2、软组织损伤

软组织损伤一般多见于外伤，如摔伤、擦伤、挫伤、运动损伤等。若患者肩颈存在软组织损伤，便容易出现炎症性反应，引起局部血液循环不畅，出现肩颈部肌肉僵硬的现象，同时还会伴有局部肿胀、疼痛等现象。患者可以在医生指导下口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊等药物进行治疗，也可以使用电磁疗仪、超声波治疗等物理方式进行治疗。

3、颈椎间盘突出症

当颈椎间盘发生突出时，可能会刺激椎管内的神经和神经根，引起神经支配区域异常，通常表现为颈椎和肩膀的放散性疼痛和肩颈部肌肉僵硬等表现，按压时疼痛会明显加重，并且颈椎活动时范围受到明显限制。如果突出程度较轻可以通过理疗、热敷、烤电等方式进行治疗。如果症状较重或者保守治疗无效，则建议通过手术的方式摘除颈椎间盘，解除对神经的压迫，缓解临床症状。