胳膊酸痛睡不着觉,可以根据具体原因进行针对性治疗。这很可能是过度劳累引起的,但也可能是受凉、肩周炎等原因引起的,可以到医院就诊治疗。
1、过度劳累
长时间做重体力劳动且没有休息,可能会导致局部乳酸堆积,出现肌肉酸痛、疲乏等症状。可以通过推拿、按摩等方式缓解。还可以通过红外线照射、超短波等方式治疗。
2、受凉
平时不注意保暖,身体受寒冷空气刺激,可能会导致局部血液循环不通畅,引起肌肉痉挛,严重时可能会出现局部发凉、肌肉无力等症状。可以用热水袋热敷,促进局部血液循环。天冷要多穿衣服,避免受凉受寒。
3、肩周炎
长时间做肩部劳动,可能会产生炎症反应,出现肩部疼痛、肩关节活动受限等症状。随着病情的发展,可能会影响肩膀,出现上述症状。可以在医生的指导下,口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。必要时可以通过关节囊切开松解术等方式治疗。
除此之外,还可能是颈椎病等原因引起的,要及时就医治疗。
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病例:因为有的时候运动不当也会导致肌腱炎的,所以在运动之前一定要做好运动前的准备这样才不会出现肌肉拉伤,应该多吃一些比较有营养的食物。