走路时间长了腿酸胀多考虑是过度劳累引起的,也可能是缺钙、下肢静脉曲张等引起的,可根据病因选择合适的治疗方式。
1、过度劳累
如果患者长时间走路,导致腿部肌肉进行无氧运动,从而产生过多的乳酸,就可能会引起上述情况。建议患者要注意休息,避免长时间走路,可以通过热敷、按摩等方式缓解症状。
2、缺钙
若患者有挑食、偏食等不良饮食习惯,可能会导致体内钙元素摄入不足,就可能会出现四肢无力、酸软等症状。患者在日常生活中要多吃一些含钙量高的食物,如鸡蛋、牛奶等,也可遵医嘱口服碳酸钙D3片、乳酸钙片等药物进行治疗。
3、下肢静脉曲张
患者长时间站立、行走,导致下肢静脉回流受阻,就可能会引起下肢静脉曲张,就可能会出现下肢酸胀、水肿等症状。患者在日常生活中要避免久站,避免长时间行走,可以通过穿弹力袜等方式缓解症状。
除此之外,还可能是下肢静脉血栓、腰椎间盘突出症等引起的,建议查明病因再进行治疗。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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