脚指头抽筋怎么办

脚趾头抽筋多考虑是寒冷刺激引起的，也可能是身体缺钙、周围神经病变等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、寒冷刺激

若是处于寒冷的冬季，睡觉时不注意自身保暖，可能会使脚趾头部位受到寒冷刺激，使局部血管肌肉痉挛收缩，从而出现疼痛、抽筋等现象。建议患者注意自身保暖，睡觉时可以佩戴棉袜，也可以通过毛巾热敷的方式进行改善。

2、身体缺钙

若是日常生活中经常挑食，可能会导致体内钙元素摄入不足，可能会使肌肉神经兴奋性增高，从而出现脚趾头痉挛、疼痛、多汗等现象。患者可以改变不良的饮食习惯，多吃富含钙的食物，比如牛奶、黄豆、虾皮等，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物进行治疗。

3、周围神经病变

若是平时生活中长期吸烟酗酒，可能会损伤周围神经系统，从而诱发周围神经病变，患者会出现肌肉痉挛、疼痛、感觉异常等症状。患者可遵医嘱口服营养神经类药物进行改善，比如甲钴胺胶囊、谷维素片等，也可去医院通过针灸的方式进行缓解。

除此之外，也可能是癫痫引起的，建议及时就医治疗，以免延误病情。