久坐臀部疼痛怎么办

久坐臀部疼痛多考虑是长时间久坐导致的，也不排除是外伤、腰背肌筋膜炎等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、长时间久坐

如果长时间久坐，可能会导致臀部肌肉过度紧张，从而引起臀部疼痛的症状。可以通过热敷的方式改善，平时可以适当参加户外运动，例如慢走、慢跑等。

2、外伤

臀部受到撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而引起臀部疼痛、红肿等症状。可以在医生指导下使用塞来昔布胶囊、布洛芬片等药物辅助改善，平时要注意保持充分的休息。

3、腰背肌筋膜炎

寒冷、慢性劳损等原因可能会引起该疾病，导致出现腰背部酸痛、肌肉痉挛等症状。可以遵医嘱使用舒筋活血片、盐酸乙哌立松片等药物辅助改善，如果药物无法改善，可以在医院通过红外线治疗、微波治疗等方式进行治疗，平时要注意保持充分的休息。

除此之外，也有可能是腰椎间盘突出症等原因引起的，可以到医院通过检查明确病因后对症治疗。