血压高怎么调理才会降吃什么食物

血压高可以通过饮食调理、药物调理等方式进行改善。

1、饮食调理

如果患者是轻度的血压升高，可以通过饮食调理进行改善，在饮食上建议患者以清淡为主，多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、芹菜等，避免吃高脂、高盐的食物，如肥肉、咸菜等。

2、药物调理

如果患者的血压升高比较严重，则需要在医生的指导下服用降压药物进行治疗，如卡托普利片、硝苯地平缓释片等，这些药物可以有效地降低血压。

除此之外，患者在平时也要注意休息，避免过度劳累，同时也要保持稳定的情绪，避免过度紧张和焦虑。