每次宫缩时间多长是要生了

宫缩的时间多长是要生了并不能一概而论，需要根据宫缩的频率以及强度进行判断和分析。

如果宫缩的时间比较短，并且强度比较弱，可能是要生了的征兆。这种情况可能是孕妇受到体内激素水平影响，或者是子宫肌肉疲劳引起的，也不排除是胎儿入盆引起的。如果宫缩的时间比较长，并且强度比较大，可能是要生了的征兆。此时可能会出现宫颈口扩张的情况，宫颈口会逐渐打开，从而促进胎儿的分娩。

在日常生活中，孕妇要注意多休息，避免进行剧烈运动，同时也要避免进行性生活，以免影响胎儿的生长和发育。另外，还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、纯牛奶等，能够补充身体当中所需要的营养，促进胎儿的生长和发育。