来例假能不能泡脚

例假通常指的是月经。来月经通常可以泡脚，能够起到保健的效果。

来月经期间身体的免疫力可能会相对较差，平时适当泡脚，能够促进局部的血液循环，也能够起到保健的效果，而且不会给身体带来严重的损伤，因此可以泡脚。但是应避免长时间泡脚，否则可能会导致局部的皮肤受到损伤，容易出现皮肤发红、疼痛等症状。

除此之外，女性在月经期间应多注意个人卫生，每天用清水清洗外阴部位，以免滋生大量的细菌，同时也需要多穿透气性比较好的衣服，避免穿过于紧身的衣服，如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊治疗，以免延误治疗的最佳时机。另外需要改变不正确的饮食习惯，应多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的营养物质，有利于身体的恢复。