月经不规律一般可以通过月经周期、排卵试纸、B超检查等方法来算排卵期。
1、月经周期
一般情况下,女性的月经周期是28天左右,排卵日在下次月经来潮前的14天左右,排卵日的前5天和后4天都属于排卵期。
2、排卵试纸
排卵试纸可以通过检测黄体生成激素的峰值来预测排卵,一般排卵试纸出现两条线,说明是强阳性,说明24~48小时内会排卵。
3、B超检查
B超检查可以看到卵泡的大小变化,一般卵泡的直径在18~20mm时,说明卵泡已经成熟,随时都有可能会排卵。
除此之外,还可以通过体温变化、白带变化等来算排卵期,建议女性在此期间要注意休息,避免过度劳累,以免影响正常的排卵。