经期可以做卵巢保养吗?

经期通常是指月经期，月经期一般是可以做卵巢保养的，但要注意保暖、避免剧烈运动、避免盆浴等。

1、保暖

女性在月经期由于体内激素水平发生变化，会刺激子宫内膜脱落，从而出现阴道出血的情况，还可能会导致盆腔血管扩张，出现下腹部疼痛的现象。此时女性可以多喝温水，注意保暖，促进血液循环，有助于缓解腹部不适的症状。

2、避免剧烈运动

如果在月经期进行剧烈运动，可能会导致月经量增多，严重时还可能会导致子宫收缩，出现月经期延长的情况，所以要避免剧烈运动。

3、避免盆浴

由于女性在月经期宫颈口处于张开的状态，如果在此期间盆浴，可能会导致细菌侵入，并且可能会导致经血逆流，出现盆腔炎、子宫内膜炎等疾病，不利于身体健康。

除此之外，还要避免吃生冷、辛辣的食物，同时还要注意保暖，避免受凉。