怎么保护视力

保护视力的方法包括注意用眼时间、注意用眼姿势、定期检查等。

1、注意用眼时间

在平时要注意用眼时间，避免长时间看手机、平板等电子产品，以免导致视疲劳，出现眼睛干涩、疼痛等症状。

2、注意用眼姿势

在平时要注意用眼姿势，避免躺着或者趴着看书、写字等，以免导致近视度数增加。

3、定期检查

在平时要定期去医院进行视力检查，了解视力的情况，并且要注意眼部卫生，避免用脏手揉搓眼睛，以免引起眼部感染。

除此之外，还可以通过注意眼部卫生、注意饮食等方面保护视力。在日常生活中，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，以免影响视力。