怎么看内裤知道排卵了

一般情况下，可以通过观察白带、测量体温、使用排卵试纸等方式来判断排卵了。

1、观察白带

女性排卵期间，体内的激素水平会发生变化，此时会刺激宫颈黏膜出现分泌物增多的情况，而且白带会呈现拉丝状，部分女性还会出现白带量增多的现象。如果出现了上述情况，说明可能正处于排卵期。

2、测量体温

女性在排卵期间，体内的激素水平会发生变化，此时会刺激体温调节中枢，从而出现体温升高的情况，一般升高0.3~0.5°C，但是体温并不会超过37.3°C。如果出现了体温升高的情况，说明可能正处于排卵期。

3、使用排卵试纸

如果女性想要准确判断排卵情况，也可以使用排卵试纸进行检测，如果排卵试纸出现了两条杠，说明已经排卵。

除此之外，也可以通过观察自身症状来判断，如果出现了明显的不适症状，需要及时就医治疗，以免延误病情。