什么时候容易怀孕

在排卵期同房通常比较容易怀孕。排卵期指的是卵子排出的时间段，一般是在下次月经来潮前的14天左右。如果女性的月经周期比较规律，下次月经来潮前的14天左右是排卵日，在排卵日的前5天和后4天属于排卵期，在此期间同房，怀孕的几率会比较大。如果女性的月经周期不规律，通常无法准确估算下次月经来潮的时间，也无法推算出排卵期，可以通过排卵试纸进行监测，也可以到正规医院通过腹部彩超的方式进行监测。

在日常生活中，备孕期间的夫妻要调整自身的饮食习惯，多吃一些优质蛋白的食物，同时还要加强营养的摄入，多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，增强身体抵抗力。同时还要加强体育锻炼，促进血液循环，增强身体抵抗力。