肝郁脾虚怎么治疗调理好身体

肝郁脾虚可通过调节情绪、饮食调理、服用药物等方式治疗调理。

1、调节情绪

肝郁脾虚是肝的疏泄功能异常，使气机不畅，脾的运化功能失常。平时应保持舒畅的心情，避免出现紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可有助于缓解病情。

2、饮食调理

平时应饮食清淡，多吃小米粥、山药粥、南瓜粥等食物，可以补充身体所需营养，有助于缓解病情。应避免食用油腻、辛辣刺激性食物，以免加重病情。

3、服用药物

如果调节情绪、饮食调理效果不明显，可在医生指导下服用舒肝解郁胶囊、逍遥丸、柴胡舒肝丸等药物进行治疗。

除了以上方式，还可通过针灸等方式进行治疗。日常生活中应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，保持舒畅的心情，适当运动，有助于缓解病情。