下肢淋巴水肿怎么锻炼

下肢淋巴水肿可以通过有氧运动、力量训练、医疗锻炼等方式进行改善，有助于病情的后期好转。

1、有氧运动

下肢淋巴水肿可能是淋巴管堵塞等原因造成的，会引起局部肿胀、疼痛等现象。可以根据自身的实际情况进行有氧运动，比如散步、打太极、慢跑等，能够促进下肢的血液循环，减轻下肢淋巴水肿引起的疼痛、肿胀等现象。

2、力量训练

也可以根据自身情况进行力量训练，比如下肢直腿抬高训练、下肢屈膝训练等，可以有效改善下肢淋巴水肿引起的肢体乏力、沉重感等症状。

3、医疗锻炼

如果病情的程度比较严重，还可以积极配合医生通过物理治疗的方式进行改善，比如淋巴引流治疗、淋巴抽液治疗等。

除此之外，也可以根据自身情况进行手术治疗，比如淋巴管吻合术、淋巴结移植术等。在日常生活中要多注意卧床休息，保持乐观向上的心态。