胳膊酸胀睡不着怎么办

通常情况下，睡不着胳膊酸胀可以通过局部按摩、热敷、药物治疗等方式缓解。

1、局部按摩

如果睡觉时姿势不当压迫到胳膊，可能会导致局部血液循环不畅，出现胳膊酸胀、麻木等症状。患者可以通过局部按摩的方式，促进局部血液循环，缓解症状。

2、热敷

如果睡觉时不注意保暖，受寒冷空气刺激，可能会导致局部肌肉痉挛，出现局部疼痛、皮肤发凉等症状。患者可以用热水袋热敷，促进局部血液循环，辅助缓解症状。

3、药物治疗

如果胳膊酸胀严重，可以在医生的指导下，口服布洛芬缓释胶囊、维生素B12片等药物治疗。

除此之外，还可以通过针灸、推拿等方式改善。日常饮食要营养均衡，可以吃排骨、海带、苹果、葡萄等富含优质蛋白、维生素的食物，提高免疫力。如果出现局部疼痛、麻木等症状，可以到医院就诊治疗。