感冒睡不着怎么办

感冒通常是指上呼吸道感染。上呼吸道感染睡不着，可以通过补充水分、保持良好的睡眠环境、药物治疗等进行改善。

1、补充水分

上呼吸道感染通常是由细菌、病毒等感染导致，会导致患者出现咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等症状，还会导致身体过度乏力，严重时会影响睡眠。建议患者要多喝水，可以补充身体所需要的水分，促进新陈代谢，有利于病情恢复。

2、保持良好的睡眠环境

患者睡觉时可以保持良好的睡眠环境，如保持室内安静、温度适宜、光线柔和等，有助于提高睡眠质量，帮助尽快入睡。

3、药物治疗

如果患者病情比较严重，上呼吸道感染导致的不适症状比较明显，影响了睡眠。此时建议患者及时就医，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如感冒灵颗粒、复方氨酚烷胺片等。

除此之外，还可以通过适当运动、调整心态等，来改善睡不着的情况。建议患者要多关注身体变化情况，如果出现严重不适症状时，建议及时就医治疗。