吃什么对肾好 生活中常见的补肾食物

通常情况下，吃什么对肾好这种说法不准确。一般情况下，常见的补肾食物有桑葚、黑芝麻、枸杞等。

1、桑葚

桑葚，味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润肠的功效，在临床上可以用于缓解肝肾阴虚、眩晕耳鸣、心悸失眠等症状。桑葚可以作为食物食用，也可以作为药物使用。但桑葚不宜与鸭肉同食，以免影响食物的消化吸收。

2、黑芝麻

黑芝麻，味甘，性平，归肝、肾、大肠经，具有补益精血、润燥滑肠的功效，在临床上可以用于缓解须发早白、头晕眼花、妇女产后乳少、风痹、血虚津枯、肠燥便秘等症状。黑芝麻不宜与芹菜、枸杞、胡萝卜等同食，以免影响食物的消化吸收。

3、枸杞

枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，在临床上可以用于缓解肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕、目眩、耳鸣等症状。枸杞不宜与绿豆、螃蟹、西瓜等寒凉食物同食，以免影响药效。

除此之外，也可以吃韭菜、羊肉等食物，也可以起到补肾的作用。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。