肩沉一般指肩部酸痛沉重,多考虑是受凉引起的,也不排除是肩周炎、颈椎病等疾病导致的,建议患者根据引起的原因选择合适的治疗方式。
1、受凉
若是处于寒冷的冬季,肩部不注意保暖,可能会受到寒风刺激,从而导致局部血液循环不通畅,会出现局部发凉、酸痛等情况。建议患者注意自身保暖,适当增加衣物,也可以通过热敷的方式进行缓解。
2、肩周炎
如果长期过度活动肩部,可能会使肩部过度疲劳诱发肩周炎,会出现肩部疼痛、肩关节活动受限等症状,肩部活动时疼痛会加重。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善,也可以通过微波理疗的方式进行缓解。
3、颈椎病
如果患者存在颈椎病,可能会压迫周围神经出现肩部疼痛、上肢麻木、头晕等症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善,也可以通过颈椎牵引的方式进行治疗。
除此之外,也可能是肌肉劳损等原因导致的,建议及时就医治疗,以免延误病情。
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病例:因为有的时候运动不当也会导致肌腱炎的,所以在运动之前一定要做好运动前的准备这样才不会出现肌肉拉伤,应该多吃一些比较有营养的食物。
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