什么是外侧半月板前后脚损伤

通常情况下，外侧半月板前后脚损伤主要是指膝关节在屈曲伸直时，股骨内、外侧髁之间所构成的关节。

外侧半月板前后脚损伤多考虑是剧烈运动引起的，但也不排除是膝关节受到外力撞击，导致半月板撕裂造成的。患者可能会出现膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状，严重时还可能会出现关节畸形的情况。建议患者及时到正规医院，通过石膏外固定的方式进行改善，如果出现疼痛的情况，也可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。如果病情比较严重，也可以积极配合医生通过关节镜下半月板部分切除手术进行处理，能够达到治疗的目的。

日常生活中，养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。同时，还要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、排骨汤、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养物质，对病情的恢复有一定的好处。