2023-04-10 10:12:34
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如何预防儿童矮小症?以下是预防儿童矮小症需要注意的四件事。让我们来了解一下他们。
1.定期带孩子去体检,观察身高的生长速度
目前临床上我们用标准差法和身高百分位数法来判断身高矮小,即身高低于同年龄、同性别、同地区、同民族儿童正常身高标准的第三百分位数或两个标准差的儿童,即可诊断为身高矮小。
专家建议孩子们应该定期检查他们的身体发育。一岁以内每三个月一次,一岁后每六个月一次。2岁以后,如果宝宝每年长高超过5厘米,就可以排除身材矮小的可能性。骨龄应该每年检查一次。如果3岁以后,年生长速度低于7cm或低于5cm,就应该考虑到生长缓慢的可能性,并咨询医生。
2.四岁是一个小分水岭
4岁时,孩子们被发现很矮。一旦发现孩子短,应立即给予治疗。早期干预可以改善他们的矮小身材。孩子的正常生长发育可分为三个阶段:第.一个阶段是从胎儿到两岁的快速生长。一般来说,出生后第.一年体长约25cm,第二年体长约10cm。第二个阶段是3岁到青春期前的慢生长期,每年生长5,7cm。第三个阶段是青春期生长加速阶段,男孩长25,28厘米,女孩长23,25厘米。
3.合理饮食和锻炼
蛋白质是骨骼和肌肉生长的能量来源。它还促进生长激素的产生,这是儿童生长发育重要的因素之一。尽量吃均衡的饮食,即荤菜要合理搭配,粗粮和细粮要均衡。营养过剩是导致青春期早熟发病率逐年上升的主要原因之一。患有矮小症的儿童需要的食物比其他儿童少,因为他们生长缓慢。我们经常发现,食物摄入量少的孩子在青春期后食物摄入量会显著增加,这就是原因。
运动不仅能促进生长激素的分泌,还能改善儿童充分运动后的食欲。慢跑和跳绳慢慢。球类运动、游泳等也能起作用,但需要注意保持动作的连续性,注意在球不在手里的时候跑步。一些长时间、高强度、过度强度的运动(如马拉松)可能会引起缺氧,这可能是无氧运动,但不利于身高生长。
4.为孩子的成长提供良好的心理环境
缺乏爱抚、精神压力和精神创伤会导致神经、体液、内分泌等功能障碍,导致生长激素、甲状腺素等有利于生长的激素分泌减少,导致儿童生长发育障碍。因此,为孩子提供良好的家庭氛围,让他们在充满爱和关怀的温暖环境中成长,可以促进他们的身心健康。
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