脑动脉硬化生活上需要注意什么

脑动脉硬化生活上需要注意饮食方面、作息方面、运动方面等，如果出现了不适的症状，建议应及时到正规医院进行就医治疗。

1、饮食方面

建议患者在日常生活中可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、火龙果、油麦菜等，能够补充身体当中所需要的维生素，同时也能够起到润肠通便的效果。避免吃油脂含量过高的食物，比如炸串、肥肉等。

2、作息方面

建议患者保持良好的作息时间，夜间保证充足的睡眠，避免出现熬夜的现象，同时也要避免进行剧烈运动，否则会导致心跳加快，影响到脑部的供血情况。

3、运动方面

建议患者根据自身的情况，适当进行体育锻炼，比如打太极拳、慢跑、快走等，能够促进机体的血液循环，同时也能够增强身体抵抗力。

除了需要注意以上几点以外，还需要注意用药方面等，如果出现了不适的症状，建议应及时到正规医院进行就医治疗，以免延误病情。