骨质疏松吃什么水果好

骨质疏松的患者，平时吃些含钙量丰富的水果是比较好的，比如蓝莓、草莓、无花果等，但是也需要积极配合医生进行治疗。

1、蓝莓

里面含有大量的花青素、维生素、多种矿物质等营养成分，适当进食以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以辅助促进骨骼的生长，对身体有一定的好处。

2、草莓

属于一种比较常见的水果，里面含有大量的草酸、维生素、氨基酸等营养成分，少量食用以后，可以为身体补充所需要的钙元素，也可以促进骨骼的发育，对身体有一定的好处。

3、无花果

里面含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，少量食用以后，可以辅助促进骨骼的形成，在一定程度上还可以用于改善骨质疏松引起的不适情况。

除以上比较常见的水果以外，还有其他的水果，比如牛油果、羊油果等。在日常生活中，建议患者在医生的指导下，配合使用补钙的药物进行治疗，比如葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等。