年轻人腰肌劳损一般多久才能好

年轻人腰肌劳损一般1-3个月能好，具体时间需要从个人体质、腰肌劳损的严重程度分析。

腰肌劳损可能与长时间弯腰工作、腰椎退行性变、腰背部软组织急性损伤等原因有关。如果个人体质较好，腰肌劳损程度比较轻微，恢复会相对较快，可能需要1个月。如果个人体质较差，腰肌劳损严重，出现腰部疼痛、腰部活动受限等症状，恢复会相对较慢，可能需要3个月。腰肌劳损患者可以在医生的指导下，口服双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物治疗，同时可以通过推拿按摩、红外线烤灯等方式，促进局部血液循环，辅助缓解疼痛症状。必要情况下，可以通过腰背部软组织损伤切除术等方式治疗。

治疗后要注意卧床休息，不要长时间弯腰工作，以免腰肌劳损加重，影响恢复。如果出现腰部疼痛、腰部活动受限等症状，可以到医院就诊治疗。平时要注意休息，适当进行散步、太极等体育运动，缓解腰部压力。