肩部肌肉酸痛怎么缓解

肩部肌肉酸痛具体应该怎么缓解，还需要根据病因进行分析。出现这种情况多考虑跟剧烈运动有关，也有可能是外伤、肌肉劳损等原因引起的，需要根据病因进行治疗。

1、剧烈运动

如果平时不注意休息，长时间地进行剧烈的运动，可能会导致局部的乳酸堆积，容易出现疼痛的症状，此时可以通过热敷的方式来缓解，也可以适当地进行按摩，促进局部的血液循环，缓解酸痛的症状。

2、外伤

可能跟外力撞击有关，会导致局部的软组织受损，也有可能会导致血液循环不畅。患者可以通过冰敷的方式来缓解，48小时之后也可以适当地热敷，促进血液的循环。如果出现了明显的疼痛症状，可以使用具有止痛作用的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。

3、肌肉劳损

可能跟肌肉部位长时间处于紧张的状态有关，容易导致肌肉痉挛，甚至会伴随酸胀、疼痛等症状。患者可以通过针灸、按摩的方式来缓解，促进局部的血液循环。也可以遵医嘱使用复方氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗。

除此之外，也有可能跟骨折等原因有关，需要及时就诊。