怎样改善腰肌劳损

腰肌劳损可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式改善。腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，主要症状有腰部疼痛、腰部活动功能下降、腰部肌肉痉挛等。

1、一般治疗

腰肌劳损患者要注意休息，避免过度劳累，在日常生活中，患者可以适当进行腰背肌锻炼，比如小燕飞、五点式等，能够增加脊柱的内在稳定性，从而改善病情。

2、药物治疗

患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物，降低腰肌劳损炎症反应，缓解腰肌劳损的疼痛，也可以在医生指导下使用盐酸乙哌立松片、复方倍他米松注射液等药物，缓解腰部肌肉痉挛。

3、物理治疗

患者可去正规医院通过红外线治疗、微波治疗等方式，改善腰肌劳损的血液循环，缓解肌肉以及软组织的疲劳，从而改善症状。

除此之外，也可以通过推拿、按摩等方式进行改善。如果患者出现腰肌劳损的症状，建议及时去医院就诊，遵医嘱进行治疗。