神经性头痛怎么办缓解

神经性头痛一般指神经性头痛，可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式，使病症得到改善。

1、日常调理

神经性头痛可能与精神紧张、生气等原因有关，可能会出现头部闷痛、有沉重感、压迫感等症状。可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法，舒缓紧张情绪。平时可以吃小米粥、山药粥、鸡蛋羹等清淡、富有营养的食物，提高免疫力。

2、心理治疗

如果神经性头痛是精神紧张引起的，可以寻求心理医生的帮助，通过认知行为疗法，放松紧张的心情。除此之外，还可以通过生物反馈疗法等方式，缓解肌肉紧张现象。

3、药物治疗

如果疼痛剧烈，可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。如果出现头晕症状，可以遵医嘱口服维生素B12片、维生素B1片等药物治疗。

除此之外，还可以通过物理治疗等方式改善，平时要注意休息，避免过度劳累。