吃什么壮阳延长时间

一般情况下，可以吃韭菜、羊肉、药物等方式壮阳延长时间。

1、韭菜

韭菜是一种常见的蔬菜，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，而且还可以补充体内所需要的多种营养，有利于增强个人体质，对于壮阳延长时间有一定的帮助作用。

2、羊肉

羊肉中含有丰富的优质蛋白、微量元素，适量食用能够增强自身免疫力，而且还可以为身体补充能量，在一定程度上可以达到壮阳的效果。

3、药物

如果患者病情比较严重，可以在医生的指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，能够起到壮阳的效果，但是要注意用药时需遵医嘱，不可私自服用。

除此之外，也可以吃动物内脏等食物，同时也可以适当参加体育锻炼，比如跑步、打球等，能够增强自身抵抗力，对身体有一定的好处。