芒果吃多了会影响月经吗

芒果吃多了可能会影响月经，建议适量食用。

芒果是一种热带水果，含有丰富的营养成分，比如蛋白质、糖分、粗纤维、维生素、微量元素等，适量食用可以补充身体所需营养，提高机体免疫力。同时，芒果中含有丰富的粗纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于预防和缓解便秘。但是芒果中含有丰富的糖分，如果过量食用，可能会导致体内激素水平紊乱，从而导致月经周期出现改变，出现月经推迟或提前的情况。因此，建议适量食用芒果。

日常生活中，建议大家要注意饮食健康，尽量少吃辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物，以免影响月经。同时要注意饮食规律，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜等，补充身体所需营养。月经期间要注意保暖，避免受凉，同时要注意个人卫生，勤洗澡，勤换卫生巾，避免感染。如果出现月经异常，应及时到医院就诊治疗。