产后多久可以做修复运动

产后一般在恶露排干净后可以做修复运动。

女性在分娩时，由于胎儿通过产道会对阴道以及盆底肌肉造成一定的压迫，可能会导致盆底肌肉松弛，从而出现阴道壁膨出、子宫脱垂、漏尿等症状，严重时可能会影响正常的生活和工作。产后可以在医生的指导下，通过做修复运动来缓解症状，一般建议在恶露排干净后再进行锻炼，通常需要在产后42天左右。

如果恶露没有排干净，就进行修复运动，可能会导致恶露淋漓不尽，从而影响身体的恢复。同时还要注意自身保暖，避免受凉，避免吃辛辣刺激和生冷的食物，以免影响恶露的排出。还要注意个人卫生，勤换洗内裤，避免细菌滋生，导致感染。