中暑了不能吃什么

中暑了一般不能吃油腻、辛辣刺激、生冷的食物。

1、油腻

由于在中暑期间身体比较虚弱，胃肠功能也会有所下降，如果吃油腻的食物会增加胃肠负担，从而不利于食物的消化和吸收，甚至会加重病情。

2、辛辣刺激

由于在中暑期间会大量出汗，如果吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、葱、姜、蒜等，可能会刺激胃肠道，从而出现腹痛、腹泻等症状，还会刺激中暑者的胃肠道黏膜，导致病情加重。

3、生冷的食物

由于在中暑期间会大量出汗，如果吃生冷的食物，比如冷饮、冰镇西瓜等，可能会导致胃肠道痉挛，从而出现腹痛、腹泻等症状，甚至会引起胃肠功能紊乱，使中暑者的病情加重。

除此之外，也不建议吃不易消化的食物，如果出现不适症状，要及时就诊治疗，以免延误病情。在日常生活中，要保持室内空气流通，多呼吸新鲜的空气。