久坐腿脚浮肿怎么消肿

久坐腿脚浮肿可能是久坐导致血液循环不畅引起的，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗的方式进行改善。

1、一般治疗

可以通过调整饮食结构的方式进行改善，建议多吃一些能够促进排尿的食物，比如冬瓜、薏米等。另外，还要避免久坐，每天应保证充足的饮水量，能够促进身体的新陈代谢，对身体有一定的好处。

2、药物治疗

如果症状相对比较严重，可以在医生的指导下，使用氢氯噻嗪片、呋塞米片等药物进行治疗，能够起到利尿的作用，从而促进体内多余水分的排出。

3、物理治疗

除了药物治疗以外，也可以配合针灸、按摩等方式进行改善，有助于促进局部的血液循环，从而改善不适症状。

除了上述治疗方法以外，还要避免剧烈运动，可以适当进行体育锻炼，比如慢走、打太极拳等，但是要避免做剧烈运动。