怎么让绝经提前

让绝经提前的方法一般包括食物调理、生活调理、药物调理等。

1、食物调理

患者可以适当食用富含雌激素的食物，比如豆浆、蜂王浆等，有助于补充体内的雌激素，进而缓解绝经的症状。

2、生活调理

患者平时要保持良好的生活习惯，作息规律，避免过度劳累，还要避免熬夜，以免导致内分泌紊乱，加重绝经的症状。

3、药物调理

如果患者症状比较严重，则可以在医生指导下使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物进行治疗，可以补充体内的雌激素，促进子宫内膜的增生，使月经来潮。

除此之外，还可以通过适当运动等方式进行调理，但是要避免剧烈运动，以免引起子宫收缩，加重症状。