月经多久为一个周期

一般情况下，月经21~35天为一个周期，平均为28天，具体情况因人而异。

月经通常是指随着卵巢周期性变化，从而出现子宫内膜周期性脱落以及出血。正常情况下，月经周期为21~35天，平均为28天，提前或推迟7天都属于正常的现象，如果月经周期低于21天或高于35天，可能是精神压力过大、长期熬夜、过度节食等因素导致内分泌紊乱引起，也不排除是子宫内膜炎、多囊卵巢综合征等疾病因素造成的。

如果女性月经周期超过了正常范围，建议及时到正规医院，通过腹部B超检查、血常规检查、阴道分泌物检查等检查进行判断，并根据引起的原因进行针对性治疗，以免延误病情，影响身体健康。在日常生活中，建议女性养成良好的作息规律，保持充足的睡眠，并多食用新鲜的水果蔬菜，多喝温水，还需要多注意腹部的保暖，有助于预防疾病的发生。