产后不涨奶怎么办

产后不涨奶可能是因为乳汁分泌较少、饮食结构不合理等原因所造成的，但不排除是乳腺管堵塞所导致的，需要根据引起的原因进行处理。

1、乳汁分泌较少

女性在生产过后，由于身体比较虚弱，而且需要频繁喂奶，在一定程度上会刺激到乳腺管，从而出现乳汁分泌较少的情况。这属于一种正常的现象，可以通过及时喂奶的方式进行处理，也可以通过吸奶器将乳汁吸出。

2、饮食结构不合理

如果在平时不注意饮食健康，经常吃促进乳汁分泌的食物，比如黄豆猪蹄汤、乌鸡排骨汤等，可能会影响到乳汁的分泌，一般会出现乳汁减少的情况。可以通过改变饮食的方式进行处理，尽量多吃促进乳汁分泌的食物。

3、乳腺管堵塞

如果女性在生产过后，不注意乳腺管的疏通，可能会使乳腺管发生堵塞，在一定程度上也会出现乳房胀痛、有硬块等症状，甚至还会影响到正常的哺乳。可以通过按摩的方式进行处理，也可以通过热敷等方式进行改善。

除以上比较常见的原因以外，也有可能是其他原因，比如乳腺增生症、乳腺炎等，需要及时去医院进行治疗。