腰疼的厉害怎么缓解

腰疼得厉害多考虑是受凉引起的，也可能是腰肌劳损、腰背肌筋膜炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、受凉

若是处于寒冷的冬季，不注意腰部保暖，可能会受到风寒入侵导致局部肌肉痉挛收缩，便可能会出现疼痛、发凉等症状。患者可以注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过毛巾热敷的方式进行缓解。

2、腰肌劳损

如果长时间弯腰工作，可能会导致腰部肌肉过度紧绷，长期以往便可能会诱发腰肌劳损，会出现腰部疼痛、腰部肌肉发僵、腰部活动受限等症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行缓解。

3、腰背肌筋膜炎

如果长时间处于潮湿闷热的环境，可能会导致细菌入侵腰部诱发腰背肌筋膜炎，主要表现为腰部疼痛、肌肉紧张、不能完成部分动作。患者可遵医嘱口服对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，还要远离潮湿闷热环境。

除此之外，也可能是腰椎间盘突出症等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。