面皮热量高吗减肥能吃吗

面皮热量一般比较高，减肥期间通常可以适量吃，但要避免过量食用。

面皮中含有比较丰富的蛋白质、碳水化合物等营养物质，具有辅助增强免疫力、提供能量等功效。每100克面皮中的热量大约为350大卡，而一碗面皮的热量大约为200大卡，所以热量比较高。在减肥期间可以适量吃面皮，但不要过量，避免影响减肥效果。面皮中含有比较多的油脂，如果过量食用，可能会导致摄入的热量大于消耗的热量，使热量在体内堆积，从而引起肥胖的情况，所以不可以过量食用。

在减肥期间，可以多吃一些热量比较低的食物，例如苹果、西红柿等，并且可以结合自身情况，适当增加户外运动，例如骑自行车、游泳等，有助于辅助增强减肥效果。