餐后血糖19怎么办

餐后血糖19mmol/L，一般可以通过控制饮食、药物治疗的方式进行改善。

正常情况下，餐后血糖应该小于7.8mmol/L，患者餐后血糖19mmol/L，已经严重超出正常值，属于严重的血糖偏高。此时患者可以通过控制饮食的方式进行改善，日常生活中避免食用高糖、高脂肪、高盐的食物，可以适当食用富含膳食纤维、维生素的食物，如燕麦、玉米、芹菜等，也可以在医生的指导下使用盐酸二甲双胍片、格列齐特片等药物进行治疗。一般经过积极有效的治疗，可以达到控制血糖的目的。

日常生活中，建议患者养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时可以适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽、打太极等，有助于提高自身的免疫力。此外，患者需要定期监测血糖，如果出现血糖升高的情况，需要及时就医治疗。