低血压怎样调理吃什么食物好

低血压可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行调理，平时可以吃莲子、桑葚、桂圆等食物比较好。

1、莲子

莲子中含有丰富的蛋白质、淀粉、果糖等营养物质，具有补脾止泻、养心安神的功效。低血压的患者平时适当食用莲子，可以起到辅助改善的作用。

2、桑葚

桑葚中含有维生素、有机酸、矿物质等营养成分，具有缓解视疲劳、补益肝肾的功效。如果患者存在低血压的情况，平时可以适当食用桑葚，对身体有一定的好处。

3、桂圆

桂圆中含有丰富的维生素、碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等营养物质，具有补益气血、健脾养胃的功效。如果患者存在低血压的情况，可以适当食用桂圆，能够辅助改善病情。

除此之外，也可以适当吃猕猴桃等食物。如果出现血压低的情况，建议患者及时到正规医院就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，维持情绪的稳定，避免过度劳累。