胡萝卜素的副作用

胡萝卜素的副作用包括肝病、使皮肤变黑以及导致营养失衡。

胡萝卜素具有保护眼睛、抗氧化和抗衰老的功能。这是一种对双眼都有好处的物质。胡萝卜素可以转化为维生素D，从而刺激黏膜细胞不断代谢黏液，覆盖细胞表面，减少细菌感染。胡萝卜素促进黑色素的转化，改善视力。副作用具体分析如下：

1、引发肝病：

摄入过多的胡萝卜素可能会在肝脏内积聚，影响肝脏的运行功能。长期以来，也容易造成器官损伤，进而引起肝病。

2、肤色变暗：

过量摄入胡萝卜素可能导致胡萝卜素转化障碍。血液中胡萝卜素含量增加后，很容易导致皮肤颜色变暗。

3、引起营养失衡：

胡萝卜素富含抗氧化剂，进入人体后能在一定程度上对抗自由基，但摄入过多可能会影响其他营养素的吸收和利用，导致营养失衡。

不要吃太多胡萝卜素，否则会有头晕和头痛的症状。胡萝卜素是人体必需的营养素。胡萝卜素富含抗氧化剂。摄入后，可以对抗自由基，美白皮肤。然而，过量摄入可能会导致体内维生素营养失衡。过量摄入会在肝脏中积累，导致肝病。严重的病例可能会出现食欲不振、恶心呕吐、头晕和头痛等症状。建议不要摄入太多胡萝卜素。如果患者正在服用口服避孕药，需要减少胡萝卜素的用量，而且胡萝卜素切勿与矿物质油一起服用。一星期之中三餐里含有大量的动物肝脏、胡萝卜、菠菜、番薯、香瓜时，没有必要再补充胡萝卜素。维生素A是人体所必需的一种维生素，在保证视力方面非常重要。