孕妇吃小番茄有好处,但不能多吃。
小番茄也被称为圣女果,中文正式名称是樱桃番茄,是一种西红柿,但其营养价值远高于普通西红柿。富含维生素C、维生素PP、番茄红素、谷胱甘肽和多种矿物质。抗氧化、抗衰老,增强人体抗病能力,促进婴儿生长发育,增强婴儿抗病能力,能预防妊高征、糖尿病等基本作用。孕妇可以吃小西红柿,但不能吃得太多。吃东西时,必须浸泡半小时以上,以清除皮肤上的农药残留。应该尽可能注意卫生,不要吃一些绿色或异常颜色的食物。
如果在怀孕期间有严重的呕吐反应,建议选择易于消化的食物,这可以有效减少呕吐次数,如红薯和饼干。胎儿植入子宫后,胎儿的神经管开始分化和发育。因此为了避免儿童神经管畸形,建议在怀孕期间开始向身体补充叶酸,因为叶酸摄入不足可能会对怀孕期间的女性身体产生负面影响,但不应摄入过多叶酸,最好在400-600微克左右。大多数孕妇一开始会食欲不振或味觉改变,此时,建议不要太忌讳,根据自己想吃什么吃什么,这样身体才能得到足够的营养。建议怀孕期间的女性应吃少量油炸食品,这主要是因为大多数油炸食品含有明矾,明矾中含有铝。铝是一种低毒的金属元素,虽然不会导致急性中毒,但经常食用油炸食品可能会导致人体内大量铝,铝会与人体蛋白质等重要成分发生多种生化反应。怀孕期间,女性的身体会消耗比平时更多的能量,此时身体素质会下降。因此,建议在怀孕期间补充足够的蛋白质。只有这样才能促进胎儿发育,防止女性免疫力下降。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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