初期高血压怎么控制

初期高血压可以通过饮食调整、适当运动、药物治疗等方式进行控制。

1、饮食调整

高血压患者在饮食上要注意低盐低脂，避免吃辛辣刺激的食物，以免导致血压升高。

2、适当运动

在日常生活中要适当地参加体育锻炼，比如慢跑、快走等，能够增强自身抵抗力，有利于病情的恢复。

3、药物治疗

如果患者的血压持续升高，并且出现了头晕、头痛等症状，建议患者在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物进行治疗，能够起到降压的作用。

除此之外，还可以通过保持良好心态、保持充足睡眠等方式进行控制。