拇外翻怎么改善

拇外翻要根据具体的程度来选择保守治疗和手术治疗。

拇外翻的治疗方法分析如下：

1、保守治疗主要是针对一些轻微的拇外翻，没有引起足部的一些偏肢体或者明显的畸形引起的疼痛等问题，都可以观察病情。

如果有轻微的症状，包括疼痛可以选择一些而矫形支具的佩戴，这样也能够改善拇外翻的情况。

2、如果是比较严重的拇外翻，通过相处的保守治疗无效的，也要进行一些手术的治疗，通过足部的一些x线等相关的检查来判断拇外翻的具体程度和具体的畸形的位置来进行评估，决定不同的手术方式进行治疗。

拇外翻原因如下：

1、长期姿势不良，比如经常穿高跟鞋的女性，可能因为长期压力变化，包括鞋的制约，而产生拇外翻。

2、还有一部分是因为先天性遗传因素而造成拇外翻，比如家里边老人有的可能有严重拇外翻，患者在生长发育过程中会逐步出现拇指畸形。

3、除此之外，还有其他少见原因，比如骨折或者感染造成的关节发育或者融合畸形，也可能会引起拇外翻。

因此，可以产生拇外翻的原因要客观分析，结合临床查体、患者习惯，甚至家族史来进行综合分析判断，才能找到具体是什么原因造成拇外翻。

拇外翻患者的饮食注意：

1、宜多吃水果、蔬菜，多补充膳食纤维。

2、多喝水，吃鸡肉、牛肉等蛋白质丰富的食物，营养要均衡，多补充微量元素。

3、忌辛辣刺激的食物，少吃油腻、高甜的食物，以免发胖。

4、尽量不抽烟、喝酒，养成良好的饮食习惯。